|
Psychotherapie, traumawerk, coaching of mindfulness.
Individueel begeleidingstraject, cursussen en/of workshops.
Soms heb je alleen even een steuntje in je rug nodig bij het maken van een volgende stap. Soms zit je voor langere tijd in een dal of zelfs diep in de put.
En ook al weet je met je hoofd vaak wat er aan de hand is, je hebt geen idee hoe je er weer UIT kunt komen...of hoe je eruit bent gekomen. Vaak herhalen oude patronen zich opnieuw en vallen we opnieuw in dat gat.
Ben je er aan toe om:
- te leren hoe je zelf kunt gaan kiezen voor een andere weg?
- te leren meer vanuit jezelf te gaan leven?
- gereedschap in handen te krijgen om om te gaan met de pieken en dalen van het leven?
- in contact te komen met je eigen kracht en levensenergie?
- vrijer en blijer door het leven gaan?
Steeds meer leer ik dat er een deel in mij is, dat kan kiezen. Die niet het leven lijdzaam hoeft te ondergaan, maar een krachtig stuk dat kiezen kan, zowel in de uiterlijke wereld (welke mensen wil ik om mij heen, hoe richt ik mijn leven in) als ook in mijn innerlijke wereld (welke gedachten volg ik, richt ik mij op het duister en het gevecht of op liefde en licht?).
Vanuit de traumatraining die ik volg ben ik manieren aan het vinden die HELPEN. Die helpen voor mezelf en voor anderen om die helderheid en kracht te her-inneren. Soms betekent dat, dat je je hoofd buigt, het verdriet of de angst toelaat en erkent. Soms betekent dat, dat er plots veel energie vrijkomt bij het ondernemen van nieuwe stappen. Het betekent in elk geval dat je je bewuster gaat worden van de grenzen die je hebt en de veranderingen die dat met zich meebrengt accepteert.
De grote winst van dit alles is dat je thuiskomt, bij jezelf.
Voor mij zijn de methoden EMDR en EFT grote eye-openers om relatief snel te bemerken dat je los kunt komen van emoties die je al lange tijd bij je draagt en waaraan je eigenlijk al gewend bent geraakt. Wie zou jij zijn als je bevrijd zou zijn van je angst?
Het is mijn passie om deze manier van leven met je te delen; om samen te onderzoeken wat jou kleiner houdt dan je bent. Ik loop graag een stukje met je mee op de weg naar diegene in jou die krachtig is en besluiten kan nemen. Die weer thuiskomt bij zichzelf en kiezen kan: vanuit jouw eigen waarheid: je eigen ritme en tempo in dit leven kunt oppakken.
Ervarings- ofwel lichaamsgerichte begeleiding gaat uit van de helende werking van het zelf voelen, ervaren en doen, naast die van de meer mentale functies van begrijpen, herinneren, denken. ‘Ervaren’ en ‘voelen’ hebben vaak een sterkere helende werking dan alleen het ‘begrijpen’.
Mindfulness is een krachtige manier om vanuit het hier-en-nu, vanuit je volwassenstuk te leren leven.
Er is bij mij tijd en rust om eens goed bij jezelf stil te staan. Jouw ervaring, gedachten, emoties en jouw lichaam staan steeds centraal. Het doel van mijn werk is dat jij dichter bij jezelf komt, weer leert dat je altijd een keuze hebt en mag kiezen om blijer en vrijer door jouw leven te gaan!
Momenteel ben ik erg enthousiast over de Emotional freedom technique (EFT) en de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Ik integreer deze technieken in de sessies. Aparte EFT of EMDR sessies zijn ook mogelijk.
Stuur nu een mailtje en plan een gratis kennismakingsgesprek!
Anicca
Anicca betekent vergankelijkheid, verandering.
Alles verandert continu..., behalve de verandering. Het is een diepe boedhistische wijsheid die ik zelf heb mogen ontdekken tijdens mijn Vipassanatraining.
De natuur is een mooi voorbeeld van de continue verandering, denk bijvoorbeeld aan de seizoenen. In ons lichaam bewegen de cellen, de lichaamsvloeistoffen en de moleculen elk moment: het zijn veranderingen op kleine en grote schaal, waar je je bewust van kunt worden. Het besef dat alles steeds verandert, in elkaar overgaat en met elkaar verbonden is, geeft mij diepe rust en vertrouwen die ik met elke ademhaling opnieuw kan ervaren.
Graag onderzoek ik met jou waar je blokkeert, waar het weer mag gaan stromen, zodat als vanzelf ruimte komt voor nieuwe ervaringen.
Mijn praktijk is gelegen op een steenworp afstand van het Dwingelderveld in Drenthe. Je kunt prachtige wandelingen maken in de directe omgeving.
|